镜岭镇作为患者自身来说日常该怎么做呢?

　　白癜风除了积极配合好以外医疗合作，日常生活中对疾病的详细资料也有一定影响，作为患者自身来说日常该怎么做呢?

　　一、坚持体育锻炼：

　　有目的的练习，如白癜风在上身，可以结合排球，篮球，仰卧起坐，乒乓球，握手(部分白癜风不结合乒乓球，羽毛球)。 白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等运动。 体育锻炼应逐渐增加锻炼的数量和时间。 但消耗能量过大也是过于激烈的运动应该少做，这可能与一些运动员患白癜风有关。镜岭镇治疗白癜风最好的医院

　　二、饮食指南：

　　忌食：各种酒，鸭，鱼虾及各种海鲜，狗肉，羊肉等..

　　少食：维生素C含量过高的食物和药物如：生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、西红柿等。

　　多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　三、睡眠：

　　如果白癜风发生在上半身，需要增加适当的睡眠时间。 头、脸患者用白癜风枕应低一些，小睡一会儿。城南乡白癜风不同阶段的不同治疗方法

　　四、衣着：

　　内衣、内衣、腰带不宜过紧，我们有很多白癜风患者是因为皮肤长期受压后，局部血液循环受到营养的影响。

　　五、皮肤保护：

　　应尽量避免皮肤损伤，也有很多白癜风患者在受伤后皮肤;其他美白化妆品应谨慎或不使用。你也应该避免阳光暴晒，尤其是在中午的时候应该避免。白癜风应该少阳光的面部和手部。

　　绍兴白癜风医院温馨提示：以上几点对疾病的康复有很大的帮助，所以建议患者能够落实到位，对疾病的影响是不可估量的，减少疾病的影响是最重要的..

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